Chia seed sempat kekinian banget ya di Indonesia. Untuk yang pernah nyobain clean eating pasti tahu chia seed itu apa. Iya, chia seed itu sejenis biji-bijian yang kaya akan omega-3.
Omega-3 untuk apa sih?
As far as I'm concern, Omega-3 itu bermanfaat untuk perkembangan otak dan janin, menjaga kestabilan gula darah dan kolesterol, mengurangi depresi, mengurangi inflamasi, meningkatkan penyerapan vitamin serta mencegah penyakit jantung.
Hello, I'm Ika!
A mom, map makers, aspiring photographer, food adventurer, beauty enthusiast and (most of the time) a couch potato.
I'm Indonesian so I'll write in mostly Bahasa. I'm gonna share my thoughts, reviews, tips and almost everything. Enjoy! :)
Feel free to contact me at nugraeniika@gmail.com